Suchá postel není sen. Máme tipy, jak to s dětmi natrénovat

Noční pomočování trápí každé páté pětileté dítě a každé dvacáté desetileté. Jsou mezi nimi i ty, které přes den moč bez problémů udrží. Známe několik způsobů, jak s mokrými nocemi skoncovat. Hlavně pamatujte, že tyto obtíže musíte s dětmi řešit citlivě a zároveň systematicky.


Suchá postel není sen. Máme tipy, jak to s dětmi natrénovat
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Začátek řešení problému spočívá v jeho uznání. Nemá význam před ním zavírat oči, tématu se vyhýbat, nebo dokonce děti za počurávání v noci obviňovat nebo trestat. Zbytečně byste tím podkopávali jejich psychiku, což boji s únikem moči rozhodně neprospěje. Naopak potomka uklidněte slovy, že podobné nehody se stávají mnoha dětem a že problém vyřešíte společně.

Nabízíme vám jednoduchý návod v 5 krocích, jejichž prostřednictvím uděláte vše pro to, abyste se s nočním počuráváním vašeho dítěte vypořádali režimovými úpravami, konkrétně nastavením večerního režimu a průběžným tréninkem močového měchýře.

1. krok: Omezte pití před spaním

Zkuste omezit množství tekutin, které váš potomek vypije hodinu před spaním. Možná je vaše dítě zvyklé se před spaním pořádně napít, ale pokud tento zvyk odbouráte, může to pomoci vyřešit problém s pomočováním v noci. Jeho pitný režim by měl být intenzivnější během dne. Dítě by nemělo večer „dohánět“ to, co nestihlo vypít přes den. Většinu by mělo vypít do večeře, k ní doplňte jen malou porci nápoje a dále by už dítě pít nemělo.

2. krok: Některým nápojům se zcela vyvarujte

Navečer byste neměli svému dítěti dávat k pití limonády, džusy a kofeinové nápoje, protože mají močopudné účinky. S větší pravděpodobností tedy povedou k tomu, že se vaše dítě v noci počurá.

3. krok: Mějte pod kontrolou i večerní mlsání

Večer dávejte pozor nejen na to, které nápoje vaše dítě vypije, ale i na to, co sní. Jezení během dne by u dítěte mělo být před spánkem završeno bohatou a výživnou večeří, která dítě zasytí až do rána. Pokud si poté přeje ještě něco navíc, obvykle je to dáno tím, že tolik nesnědlo a má stále hlad, nebo ho jen honí mlsná. A kde je hlad a chuť, tam je i žízeň a bludný kruh nočního pomočování se roztáčí.

4. krok: Močový měchýř jde natrénovat

Dohlédněte, aby se dítě těsně před spaním vymočilo. Tento návyk je součástí tréninku močového měchýře. Ten se může naučit lépe ovládat tím, že se dítě začne vyprazdňovat v konkrétní časy, nikoliv při pocitu nutkání na močení. V noci ho můžete zkusit jednou či dvakrát vzbudit, aby si došlo na toaletu a v noci se nepočuralo. Na výsledky vašeho snažení si musíte chvíli počkat. Někdy se vyplatí snahu na chvíli přerušit a využít přechodně například tréninkové kalhotky nebo plenky pro starší děti. U některých dětí trénink nefunguje tak dobře, protože mají malý močový měchýř.

5. krok: Podpořte trénink budicím alarmem

Při odbourávání nočního pomočování mohou pomoci také budicí alarmy. Ty se hodí obzvlášť pro děti, které spí v noci velmi tvrdě. Čidlo umístěné v prádle dítěte zareaguje na kontakt s močí a spustí budík. Dítě se probudí, popřípadě může dokončit močení na toaletě. Postupně se tak naučí budit dříve, než se alarm spustí, a dojde se včas vyprázdnit. Zpočátku je vhodná asistence rodičů, aby se dítě alarmu neleklo nebo ho nevypnulo a nespalo dál.

Když opatření nestačí, zajděte k lékaři

Ne vždy ale tato opatření zaberou, v tom případě je třeba vyhledat odborníka, zejména pokud se pětileté či starší dítě pomočuje pravidelně každou noc nebo se začne znovu počuravat po šestiměsíčním „období sucha“. Oslovte vašeho pediatra a poraďte se s ním. Příčinou nočního pomočování totiž mohou být i zdravotní problémy. To platí také v situacích, kdy potomek:

  • začne mít problémy i s denním pomočováním,
  • trpí zácpou,
  • pociťuje bolesti při močení,
  • má v moči krev,
  • trpí únikem moči při fyzické aktivitě.

(pak), aktualizováno 5/2025 (pok)

Zdroj:
https://www.healthline.com/health/parenting/how-to-stop-bedwetting#bladder-training

CZ-URO-2500001

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 2
Čtěte dále
Noční počurávání u dítěte – zajímavé otázky a odpovědi

Noční počurávání u dítěte – zajímavé otázky a odpovědi

Dětské neduhy a bolístky dokážou rodiče pěkně potrápit. A co teprve když dítě onemocní. Jenže není nemoc jako nemoc. K nočnímu počurávání se většinová společnost staví jako k neschopnosti, takže se není co divit, že se rodiče stresují, jak takovou situaci utajit před okolím. Je více než zřejmé, že chtějí dítě ušetřit posměchu. Ale kromě toho je trápí také plno dalších otázek. Jaké jsou ty nejčastější?

Silná pětka pro zvládnutí nočního pomočování

Silná pětka pro zvládnutí nočního pomočování

Léčba nočního pomočování je velmi komplexní záležitostí. Na terapii se nejčastěji podílí odborníci z oboru dětského lékařství. Pediatři však mohou na pomoc povolat rehabilitační pracovníky, psychoterapeuty a v krajním případě i specialisty v oboru chirurgie. Cílem jejich konání je totiž šťastné a suché dítě.

Enuréza netrápí jen malé děti, ale i téměř dospělé

Enuréza netrápí jen malé děti, ale i téměř dospělé

Až 2 z 10 mladých dospělých lidí trpí nepříjemným zdravotním problémem – nočním pomočováním. Tzv. enuréza obtěžuje jak mladé muže, tak dospívající ženy. Zejména pak ty jedince, kteří již měli s pomočování potíže v dětství. Řešení naštěstí existuje.

Léčba nočního pomočování je běh na dlouhou trať. Dítě netrestejte a „neúspěchy“ se netrapte

Léčba nočního pomočování je běh na dlouhou trať. Dítě netrestejte a „neúspěchy“ se netrapte

Včasný záchyt onemocnění a vlídný a trpělivý přístup rodičů – to jsou dvě z hlavních „ingrediencí“, které jsou třeba pro léčbu sekundární enurézy. Jde o noční pomočování, jež se objevilo v době, kdy se dítě v noci již nepočurávalo. Jak k tomuto problému přistupovat? To se mimo jiné dočtete v následujícím rozhovoru s praktickou lékařkou pro děti a dorost MUDr. Marií Kmoníčkovou, která se problematikou sekundární enurézy dlouhodobě zabývá. Případné dotazy jí můžete položit v naší online poradně.

Mokré probuzení? Změňte denní režim nebo zkuste léky

Mokré probuzení? Změňte denní režim nebo zkuste léky

Noční pomočování znamená ztrátu kontroly nad močovým měchýřem v průběhu spánku. Odborně se tento jev nazývá enuréza. Jde o velmi citlivý problém, který trápí děti i dospělé. Napovíme, jak ho lze řešit.

Noční pomočování v pubertě a dospělosti: Co za tím vězí?

Noční pomočování v pubertě a dospělosti: Co za tím vězí?

Většina z nás si noční pomočování spojuje pouze s malými dětmi, které ještě nejsou školou povinné. Ve skutečnosti ovšem není tento nepříjemný problém věkově omezen. Podle studií se týká až 3 % dospívajících a až 2 % dospělých. Zároveň existují předpoklady, že výsledné číslo bude ještě větší, protože velká část lidí se o potížích stydí mluvit.

Chcete svému dítěti pomoci?

Nečekejte, až z toho vyroste. Lékař může vašemu dítěti pomoci jeho problém vyřešit.

Důležité je začít co nejdříve!

Doctor image