Noční pomočování trápí každé páté pětileté dítě a každé dvacáté desetileté. Jsou mezi nimi i ty, které přes den moč bez problémů udrží. Známe několik způsobů, jak s mokrými nocemi skoncovat. Hlavně pamatujte, že tyto obtíže musíte s dětmi řešit citlivě a zároveň systematicky.

Začátek řešení problému spočívá v jeho uznání. Nemá význam před ním zavírat oči, tématu se vyhýbat, nebo dokonce děti za počurávání v noci obviňovat nebo trestat. Zbytečně byste tím podkopávali jejich psychiku, což boji s únikem moči rozhodně neprospěje. Naopak potomka uklidněte slovy, že podobné nehody se stávají mnoha dětem a že problém vyřešíte společně.

Nabízíme vám jednoduchý návod v 5 krocích, jejichž prostřednictvím uděláte vše pro to, abyste se s nočním počuráváním vašeho dítěte vypořádali režimovými úpravami, konkrétně nastavením večerního režimu a průběžným tréninkem močového měchýře.

1. krok: Omezte pití před spaním

Zkuste omezit množství tekutin, které váš potomek vypije hodinu před spaním. Možná je vaše dítě zvyklé se před spaním pořádně napít, ale pokud tento zvyk odbouráte, může to pomoci vyřešit problém s pomočováním v noci. Jeho pitný režim by měl být intenzivnější během dne. Dítě by nemělo večer „dohánět“ to, co nestihlo vypít přes den. Většinu by mělo vypít do večeře, k ní doplňte jen malou porci nápoje a dále by už dítě pít nemělo.

2. krok: Některým nápojům se zcela vyvarujte

Navečer byste neměli svému dítěti dávat k pití limonády, džusy a kofeinové nápoje, protože mají močopudné účinky. S větší pravděpodobností tedy povedou k tomu, že se vaše dítě v noci počurá.

3. krok: Mějte pod kontrolou i večerní mlsání

Večer dávejte pozor nejen na to, které nápoje vaše dítě vypije, ale i na to, co sní. Jezení během dne by u dítěte mělo být před spánkem završeno bohatou a výživnou večeří, která dítě zasytí až do rána. Pokud si poté přeje ještě něco navíc, obvykle je to dáno tím, že tolik nesnědlo a má stále hlad, nebo ho jen honí mlsná. A kde je hlad a chuť, tam je i žízeň a bludný kruh nočního pomočování se roztáčí.

4. krok: Močový měchýř jde natrénovat

Dohlédněte, aby se dítě těsně před spaním vymočilo. Tento návyk je součástí tréninku močového měchýře. Ten se může naučit lépe ovládat tím, že se dítě začne vyprazdňovat v konkrétní časy, nikoliv při pocitu nutkání na močení. V noci ho můžete zkusit jednou či dvakrát vzbudit, aby si došlo na toaletu a v noci se nepočuralo. Na výsledky vašeho snažení si musíte chvíli počkat. Někdy se vyplatí snahu na chvíli přerušit a využít přechodně například tréninkové kalhotky nebo plenky pro starší děti. U některých dětí trénink nefunguje tak dobře, protože mají malý močový měchýř.

5. krok: Podpořte trénink budicím alarmem

Při odbourávání nočního pomočování mohou pomoci také budicí alarmy. Ty se hodí obzvlášť pro děti, které spí v noci velmi tvrdě. Čidlo umístěné v prádle dítěte zareaguje na kontakt s močí a spustí budík. Dítě se probudí, popřípadě může dokončit močení na toaletě. Postupně se tak naučí budit dříve, než se alarm spustí, a dojde se včas vyprázdnit. Zpočátku je vhodná asistence rodičů, aby se dítě alarmu neleklo nebo ho nevypnulo a nespalo dál.

Když opatření nestačí, zajděte k lékaři

Ne vždy ale tato opatření zaberou, v tom případě je třeba vyhledat odborníka, zejména pokud se pětileté či starší dítě pomočuje pravidelně každou noc nebo se začne znovu počuravat po šestiměsíčním „období sucha“. Oslovte vašeho pediatra a poraďte se s ním. Příčinou nočního pomočování totiž mohou být i zdravotní problémy. To platí také v situacích, kdy potomek:

• začne mít problémy i s denním pomočováním,
• trpí zácpou,
• pociťuje bolesti při močení,
• má v moči krev,
• trpí únikem moči při fyzické aktivitě.

(pak), aktualizováno 5/2025 (pok)

Zdroj:
https://www.healthline.com/health/parenting/how-to-stop-bedwetting#bladder-training

CZ-URO-2500001

Čtěte dále

Noční pomočování u dětí: do kolika let se jedná o běžný jev?

Noční enuréza označuje mimovolný únik celého objemu močového měchýře ve spánku. Potíže primárního nočního pomočování se týkají zejména dětí, mohou ale přetrvávat až do dospělosti. Dokdy lze tento problém brát jako nezávažný a kdy už je nutné vyhledat odborníka?

Vše, co vás zajímá o nočním pomočování dětí

Jste rozladění a vyčerpaní, současně však máte veliké obavy o zdraví vašeho dítěte, které již několikátým rokem navštěvuje školku, ale stále se po ránu probouzí počurané? Nebojte se, nejste v tom sami, podle některých dat se s nočním pomočováním potýká téměř 20 % dětí předškolního věku.

Noční počůrávání a chrápání? Mohou spolu souviset

Stále ještě pátráte po tom, proč se váš potomek v noci počůrává? Zkuste si v noci poslechnout, jak dýchá. Pokud dítě chrápe nebo špatně a přerývaně oddychuje, možná je váš problém vyřešen.

Trpí vaše dítě nočním pomočováním? Rozhodně v tom není samo

Noční pomočování je považováno za normální až do pěti let věku dítěte. Ani později však není výjimkou. Možná se budete divit, kolik rodin se s těmito problémy potýká.

Jaká vyšetření vás mohou čekat, pokud se vaše dítě stále počůrává?

Pokud se dítě počůrává ještě po pátém roce, měli by jej rodiče vzít k lékaři na vyšetření. To i přesto, že se noční pomočování u pětiletých dětí vyskytuje v 15–20 % případů a s postupujícím věkem tento problém často sám odezní. Na druhé straně je nutné pomýšlet i na jiné možné příčiny pomočování, které je potřeba vyloučit.

Nenechá vás vyspat časté močení? Možná trpíte (ovšem zbytečně) nykturií!

Každému se někdy stane, že místo poklidného spánku stráví noc chozením na toaletu. Jednou za čas je to normální, ale pokud vás nadměrné močení obtěžuje opakovaně, je nutné problém řešit.