Suchá postel není sen. Máme tipy, jak to s dětmi natrénovat
Noční pomočování trápí 20 % pětiletých dětí. Jsou mezi nimi i ty, které přes den moč bez problémů udrží. Známe několik způsobů, jak s mokrými nocemi skoncovat. Hlavně pamatujte, že tyto obtíže musíte s dětmi řešit citlivě a zároveň systematicky.
Nemá význam před problémem zavírat oči, tématu se vyhýbat, nebo dokonce děti za noční nehody obviňovat nebo trestat. Zbytečně byste tím podkopávali jejich psychiku, což boji s pomočováním rozhodně neprospěje. Naopak potomka uklidněte slovy, že podobné nehody se stávají mnoha dětem a že problém vyřešíte společně.
Večerní režim v 5 krocích
- Zkuste omezit množství tekutin, které potomek vypije hodinu před spaním.
- Pitný režim by měl být intenzivnější během dne. Dítě by nemělo večer „dohánět“ to, co nestihlo vypít přes den.
- Navečer byste mu neměli dávat k pití limonády a kofeinové nápoje, protože ty mají močopudné účinky.
- Dohlédněte, aby se dítě těsně před spaním vymočilo.
- Nepodporujte u dětí večerní mlsání, mají pak žízeň a opakovaně se před spaním napijí.
Další tipy
- Močový měchýř se dá trénovat tím, že se dítě bude vyprazdňovat v konkrétní časy, přestože nemá pocit nucení na močení. Tento systematický přístup dětem pomáhá naučit se ovládat močový měchýř. V noci to funguje tak, že dítě jednou nebo dvakrát vzbudíte, aby si došlo na toaletu. Pokud se výsledky nedostaví okamžitě, buďte trpěliví. Některé děti mají menší močový měchýř a to může boj s nočním pomočováním ztěžovat.
- Při odbourávání nočního pomočování mohou pomoci také budicí alarmy. Ty se hodí obzvlášť pro děti, které spí v noci velmi tvrdě. Čidlo umístěné v prádle dítěte zareaguje na kontakt s močí a spustí budík. Dítě se probudí, popřípadě může dokončit močení na toaletě. Postupně se tak naučí budit dřív, než se alarm spustí, a dojde se včas vyprázdnit. Zpočátku je vhodná asistence rodičů, aby se dítě alarmu neleklo nebo ho nevypnulo a nespalo dál.
Kdy k lékaři
V některých situacích režim ani trénink nepomohou a je potřeba vyhledat lékaře. Příčinou nočního pomočování totiž mohou být i zdravotní problémy. Pokud se pětileté či starší dítě pomočuje pravidelně každou noc nebo se začne znovu pomočovat po šestiměsíčním „období sucha“, je vhodné se obrátit na lékaře. To platí také v situacích, kdy potomek:
- začne mít problémy i s denním pomočováním,
- trpí zácpou,
- pociťuje bolesti při močení,
- má v moči krev,
- trpí únikem moči při fyzické aktivitě.
(pak)
Zdroj:
www.healthline.com
