Noční pomočování trápí každé páté pětileté dítě a každé dvacáté desetileté. Jsou mezi nimi i ty, které přes den moč bez problémů udrží. Známe několik způsobů, jak s mokrými nocemi skoncovat. Hlavně pamatujte, že tyto obtíže musíte s dětmi řešit citlivě a zároveň systematicky.

Začátek řešení problému spočívá v jeho uznání. Nemá význam před ním zavírat oči, tématu se vyhýbat, nebo dokonce děti za počurávání v noci obviňovat nebo trestat. Zbytečně byste tím podkopávali jejich psychiku, což boji s únikem moči rozhodně neprospěje. Naopak potomka uklidněte slovy, že podobné nehody se stávají mnoha dětem a že problém vyřešíte společně.

Nabízíme vám jednoduchý návod v 5 krocích, jejichž prostřednictvím uděláte vše pro to, abyste se s nočním počuráváním vašeho dítěte vypořádali režimovými úpravami, konkrétně nastavením večerního režimu a průběžným tréninkem močového měchýře.

1. krok: Omezte pití před spaním

Zkuste omezit množství tekutin, které váš potomek vypije hodinu před spaním. Možná je vaše dítě zvyklé se před spaním pořádně napít, ale pokud tento zvyk odbouráte, může to pomoci vyřešit problém s pomočováním v noci. Jeho pitný režim by měl být intenzivnější během dne. Dítě by nemělo večer „dohánět“ to, co nestihlo vypít přes den. Většinu by mělo vypít do večeře, k ní doplňte jen malou porci nápoje a dále by už dítě pít nemělo.

2. krok: Některým nápojům se zcela vyvarujte

Navečer byste neměli svému dítěti dávat k pití limonády, džusy a kofeinové nápoje, protože mají močopudné účinky. S větší pravděpodobností tedy povedou k tomu, že se vaše dítě v noci počurá.

3. krok: Mějte pod kontrolou i večerní mlsání

Večer dávejte pozor nejen na to, které nápoje vaše dítě vypije, ale i na to, co sní. Jezení během dne by u dítěte mělo být před spánkem završeno bohatou a výživnou večeří, která dítě zasytí až do rána. Pokud si poté přeje ještě něco navíc, obvykle je to dáno tím, že tolik nesnědlo a má stále hlad, nebo ho jen honí mlsná. A kde je hlad a chuť, tam je i žízeň a bludný kruh nočního pomočování se roztáčí.

4. krok: Močový měchýř jde natrénovat

Dohlédněte, aby se dítě těsně před spaním vymočilo. Tento návyk je součástí tréninku močového měchýře. Ten se může naučit lépe ovládat tím, že se dítě začne vyprazdňovat v konkrétní časy, nikoliv při pocitu nutkání na močení. V noci ho můžete zkusit jednou či dvakrát vzbudit, aby si došlo na toaletu a v noci se nepočuralo. Na výsledky vašeho snažení si musíte chvíli počkat. Někdy se vyplatí snahu na chvíli přerušit a využít přechodně například tréninkové kalhotky nebo plenky pro starší děti. U některých dětí trénink nefunguje tak dobře, protože mají malý močový měchýř.

5. krok: Podpořte trénink budicím alarmem

Při odbourávání nočního pomočování mohou pomoci také budicí alarmy. Ty se hodí obzvlášť pro děti, které spí v noci velmi tvrdě. Čidlo umístěné v prádle dítěte zareaguje na kontakt s močí a spustí budík. Dítě se probudí, popřípadě může dokončit močení na toaletě. Postupně se tak naučí budit dříve, než se alarm spustí, a dojde se včas vyprázdnit. Zpočátku je vhodná asistence rodičů, aby se dítě alarmu neleklo nebo ho nevypnulo a nespalo dál.

Když opatření nestačí, zajděte k lékaři

Ne vždy ale tato opatření zaberou, v tom případě je třeba vyhledat odborníka, zejména pokud se pětileté či starší dítě pomočuje pravidelně každou noc nebo se začne znovu počuravat po šestiměsíčním „období sucha“. Oslovte vašeho pediatra a poraďte se s ním. Příčinou nočního pomočování totiž mohou být i zdravotní problémy. To platí také v situacích, kdy potomek:

• začne mít problémy i s denním pomočováním,
• trpí zácpou,
• pociťuje bolesti při močení,
• má v moči krev,
• trpí únikem moči při fyzické aktivitě.

(pak), aktualizováno 5/2025 (pok)

Zdroj:
https://www.healthline.com/health/parenting/how-to-stop-bedwetting#bladder-training

CZ-URO-2500001

Čtěte dále

Počůrávání v dětském věku není jen o mokrém prostěradle

Do pěti let věku zvládne udržet moč ve dne i v noci kolem 85 % dětí. Pokud však pomočování přetrvává i po pátém roce, je na čase vyhledat odbornou pomoc. Problém jednak může značit závažnější zdravotní potíže, na straně druhé navíc bývá spojen se sociálním stresem.

Ještě ve třetí třídě se Tonda občas v noci počural

Do Tondových pěti let maminka jeho noční nehody příliš neřešila. Počurával se často, zhruba každou druhou noc, ale holt dostal plenu a jeho rodiče doufali, že problém sám s věkem odezní. Jenže pak se narodil jeho mladší bráška Ondra a maminka se raději obrátila na odborníky.

Jak spolu souvisí (dětské) počůrávání a psychika?

Psychika a pomočování jsou spolu úzce spojeny. Jedno ovlivňuje druhé. Jak tento začarovaný kruh přetnout, skoncovat s pomočováním a získat sebedůvěru?

Deset mýtů o nočním pomočování u dětí

Přestože noční pomočování děti nijak vážně neohrožuje, může mít vliv na pohodu celé rodiny. Jeho úspěšné odstranění vyžaduje od rodičů porozumění a trpělivost. Nenechte se zmást mýty a začněte s ním bojovat vybaveni správnými informacemi.

S řešením nočního pomočování mohou pomoci různí specialisté

Noční pomočování je velmi častým problémem, který trápí miliony dětí po celém světě. Únik moči během spánku má však celou řadu různých příčin, od čehož se odvíjí i příslušná léčba. Na terapii se tak může podílet široký lékařský tým.

Noční cesty na toaletu a pomočování – mohou být příznakem úzkosti?

Noční močení i pomočování mohou mít řadu příčin a svou roli při nich může sehrát i psychika.