Přestože se problém nočního pomočování týká především menších dětí, v malém procentu přetrvává až do období dospívání nebo i déle. Čím si mohou dospívající sami pomoci, aby co nejdříve začali trávit noci v suchu?

Příčinou nočního pomočování je nejčastěji snížená kapacita měchýře nebo porucha mechanismů, které by měly jedince v okamžiku, kdy je měchýř plný, vzbudit. Odborníci v souvislosti s touto nepříjemností doporučují následující: 

1. Přibližně dvě hodiny před usnutím omezte příjem tekutin. Žízeň byste pociťovat neměli, ale nadměrně před spaním raději nepijte. Večer úplně vynechejte kofeinové nápoje, které zvyšují tvorbu moči.
2. Těsně před spaním nezapomeňte navštívit toaletu a do postele uléhejte s prázdným močovým měchýřem. Někdy se doporučuje takzvané dvojí vymočení se. Poprvé před večerní hygienou a podruhé po ní, i když zrovna nepociťujete potřebu.
3. I během dne je možné nacvičovat noční probouzení, která by měla předcházet samotnému močení. Pokaždé, když jste doma a začne se vám chtít na záchod, běžte do postele a předstírejte, že spíte. Simulujete tím situaci, kdy se vás močový měchýř snaží v noci probudit ze spánku. Po několika minutách vstaňte a běžte se vymočit.
4. V některých případech je vhodné cílené opakované probuzení během noci za účelem návštěvy toalety. K samotnému procitnutí v intervalu 3 až 4 hodin využijte budík. Pokud ten vás z hlubokého spánku nevzbudí, požádejte o pomoc rodiče.
5. Vyzkoušejte speciální alarm, který vás dokáže probrat (hlukem či vibracemi) v okamžiku, kdy dojde k jeho zvlhčení močí.
6. Neváhejte s návštěvou lékaře (pediatra) a se svým problémem se mu svěřte. Odborník provede patřičná vyšetření, doporučí účinná opatření a v případě potřeby rovněž předepíše vhodné léky.

Pozor na psychickou újmu!

Noční pomočování, které přetrvává do období dospívání či déle, může pořádně zamávat s psychikou dotyčného. Proto je třeba začít problém řešit co nejdříve. I když by v řadě případů obtíže postupně odezněly samy, léčbou a dodržováním speciálních doporučení můžete suché noci trávit mnohem dříve.

(veri)

Zdroj: www.childrenshealthnetwork.org

Čtěte dále

Silná pětka pro zvládnutí nočního pomočování

Léčba nočního pomočování je velmi komplexní záležitostí. Na terapii se nejčastěji podílí odborníci z oboru dětského lékařství. Pediatři však mohou na pomoc povolat rehabilitační pracovníky, psychoterapeuty a v krajním případě i specialisty v oboru chirurgie. Cílem jejich konání je totiž šťastné a suché dítě.

Noční pomočování: nehledejte viníka, hledejte řešení

Noční pomočování je poměrně běžným a většinou nezávažným problémem dětského věku. Únik moči během spánku nijak neovlivňuje zdravý růst dítěte. Epizody nočního pomočování však mohou značně ovlivnit psychiku dítěte i celé rodiny. Rodiče by v žádném případě neměli vinit z pomočování svého potomka nebo sami sebe. Vědomá chyba totiž nebývá ani na jedné straně.

Noční pomočování ze stresu – známe souvislosti i doporučené kroky

Zhoršily se u potomka potíže s nočním pomočováním, přestože jste v této oblasti udělali již dříve velký pokrok? Řešíte opět „mokré nehody“, i když už jste enurézu úplně odbourali? Jednou z možných příčin návratu těchto obtíží může být stres.

Za nočním pomočováním mohou stát i geny

Zdědí-li po nás dítě kudrnaté vlasy nebo velké oči, pravděpodobně budeme rádi. Některé geny bychom ale potomkům raději nepředali. Primární noční enuréza patří mezi poruchy, na jejichž vzniku se podílí řada faktorů, geny nevyjímaje.

Počůrávání v dětském věku není jen o mokrém prostěradle

Do pěti let věku zvládne udržet moč ve dne i v noci kolem 85 % dětí. Pokud však pomočování přetrvává i po pátém roce, je na čase vyhledat odbornou pomoc. Problém jednak může značit závažnější zdravotní potíže, na straně druhé navíc bývá spojen se sociálním stresem.

Když léčba nočního počurávání selhává

Každý rodič si přeje, aby bylo jeho dítě zdravé a spokojené. Pokud jej dlouhodobě trápí noční pomočování, má to výrazný vliv na kvalitu jeho života. Ačkoliv je v dnešní době možné enurézu (pomočování) léčit, jsou případy, kdy terapie není natolik úspěšná, jak by se čekalo. Jaké mohou být příčiny těchto obtíží a co lze v takových případech dělat?