Noční pomočování náctiletých: probuzení lze nacvičit

Přestože se problém nočního pomočování týká především menších dětí, v malém procentu přetrvává až do období dospívání nebo i déle. Čím si mohou dospívající sami pomoci, aby co nejdříve začali trávit noci v suchu?


Noční pomočování náctiletých: probuzení lze nacvičit
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Příčinou nočního pomočování je nejčastěji snížená kapacita měchýře nebo porucha mechanismů, které by měly jedince v okamžiku, kdy je měchýř plný, vzbudit. Odborníci v souvislosti s touto nepříjemností doporučují následující: 

  1. Přibližně dvě hodiny před usnutím omezte příjem tekutin. Žízeň byste pociťovat neměli, ale nadměrně před spaním raději nepijte. Večer úplně vynechejte kofeinové nápoje, které zvyšují tvorbu moči.
  2. Těsně před spaním nezapomeňte navštívit toaletu a do postele uléhejte s prázdným močovým měchýřem. Někdy se doporučuje takzvané dvojí vymočení se. Poprvé před večerní hygienou a podruhé po ní, i když zrovna nepociťujete potřebu.
  3. I během dne je možné nacvičovat noční probouzení, která by měla předcházet samotnému močení. Pokaždé, když jste doma a začne se vám chtít na záchod, běžte do postele a předstírejte, že spíte. Simulujete tím situaci, kdy se vás močový měchýř snaží v noci probudit ze spánku. Po několika minutách vstaňte a běžte se vymočit.
  4. V některých případech je vhodné cílené opakované probuzení během noci za účelem návštěvy toalety. K samotnému procitnutí v intervalu 3 až 4 hodin využijte budík. Pokud ten vás z hlubokého spánku nevzbudí, požádejte o pomoc rodiče.
  5. Vyzkoušejte speciální alarm, který vás dokáže probrat (hlukem či vibracemi) v okamžiku, kdy dojde k jeho zvlhčení močí.
  6. Neváhejte s návštěvou lékaře (pediatra) a se svým problémem se mu svěřte. Odborník provede patřičná vyšetření, doporučí účinná opatření a v případě potřeby rovněž předepíše vhodné léky.

Pozor na psychickou újmu!

Noční pomočování, které přetrvává do období dospívání či déle, může pořádně zamávat s psychikou dotyčného. Proto je třeba začít problém řešit co nejdříve. I když by v řadě případů obtíže postupně odezněly samy, léčbou a dodržováním speciálních doporučení můžete suché noci trávit mnohem dříve.

(veri)

Zdroj: www.childrenshealthnetwork.org

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 4
Čtěte dále
Kdy je na nočník ještě brzy

Kdy je na nočník ještě brzy

Období druhého a třetího roku života dítěte je výjimečné v mnoha aspektech. Dítě je často již schopné kontrolovat vylučování stolice a moči a začíná být vysazováno na nočník. Rady pediatrů na toto téma by se daly shrnout do tří slov: neuspěchat, netrestat a nesrovnávat!

Pomočování je vcelku běžné, navíc se dá léčit

Pomočování je vcelku běžné, navíc se dá léčit

Enuréza je nedobrovolné pomočování se po čtvrtém až pátém roce dítěte. Může být buď noční, denní, nebo oba typy dohromady. Jde o jednu z nejčastějších a frustrujících poruch dětského období.

Nenechte enuretika žíznit, hlavně v létě!

Nenechte enuretika žíznit, hlavně v létě!

Při léčbě enurézy je nutné dodržovat správný pitný režim. Nadbytečný příjem vody však situaci zhoršuje, dehydratací ale ohrozíme dítě ještě více. Jak tedy správně pít?

Kvůli nočnímu pomočování nemusíte dítěti tábor zakazovat

Kvůli nočnímu pomočování nemusíte dítěti tábor zakazovat

Bylo by zbytečné odepírat dítěti výlety či různé aktivity s kamarády jen kvůli nočnímu pomočování. Napovíme, jak se na podobné dobrodružství správně připravit.

Příčinou inkontinence mohou být léky

Příčinou inkontinence mohou být léky

Trpíte nekontrolovaným únikem moči nebo se v tomto směru vaše problémy zhoršují? Je možné, že za to mohou některé z přípravků, které pravidelně berete. Poraďte se s lékařem.

Pomozte dětem překonat strach ze tmy, i ten může být příčinou nočního pomočování

Pomozte dětem překonat strach ze tmy, i ten může být příčinou nočního pomočování

Pokud dítě trápí noční pomočování, jehož příčinou nejsou žádné zdravotní problémy, může být viníkem strach. Konkrétně ze tmy. Rodiče často zapomínají na obavy, které mohou jejich potomka sužovat, má-li se uprostřed noci vydat sám na toaletu. Co situaci zlepší?