Noční pomočování náctiletých: probuzení lze nacvičit

Přestože se problém nočního pomočování týká především menších dětí, v malém procentu přetrvává až do období dospívání nebo i déle. Čím si mohou dospívající sami pomoci, aby co nejdříve začali trávit noci v suchu?


Noční pomočování náctiletých: probuzení lze nacvičit
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Příčinou nočního pomočování je nejčastěji snížená kapacita měchýře nebo porucha mechanismů, které by měly jedince v okamžiku, kdy je měchýř plný, vzbudit. Odborníci v souvislosti s touto nepříjemností doporučují následující: 

  1. Přibližně dvě hodiny před usnutím omezte příjem tekutin. Žízeň byste pociťovat neměli, ale nadměrně před spaním raději nepijte. Večer úplně vynechejte kofeinové nápoje, které zvyšují tvorbu moči.
  2. Těsně před spaním nezapomeňte navštívit toaletu a do postele uléhejte s prázdným močovým měchýřem. Někdy se doporučuje takzvané dvojí vymočení se. Poprvé před večerní hygienou a podruhé po ní, i když zrovna nepociťujete potřebu.
  3. I během dne je možné nacvičovat noční probouzení, která by měla předcházet samotnému močení. Pokaždé, když jste doma a začne se vám chtít na záchod, běžte do postele a předstírejte, že spíte. Simulujete tím situaci, kdy se vás močový měchýř snaží v noci probudit ze spánku. Po několika minutách vstaňte a běžte se vymočit.
  4. V některých případech je vhodné cílené opakované probuzení během noci za účelem návštěvy toalety. K samotnému procitnutí v intervalu 3 až 4 hodin využijte budík. Pokud ten vás z hlubokého spánku nevzbudí, požádejte o pomoc rodiče.
  5. Vyzkoušejte speciální alarm, který vás dokáže probrat (hlukem či vibracemi) v okamžiku, kdy dojde k jeho zvlhčení močí.
  6. Neváhejte s návštěvou lékaře (pediatra) a se svým problémem se mu svěřte. Odborník provede patřičná vyšetření, doporučí účinná opatření a v případě potřeby rovněž předepíše vhodné léky.

Pozor na psychickou újmu!

Noční pomočování, které přetrvává do období dospívání či déle, může pořádně zamávat s psychikou dotyčného. Proto je třeba začít problém řešit co nejdříve. I když by v řadě případů obtíže postupně odezněly samy, léčbou a dodržováním speciálních doporučení můžete suché noci trávit mnohem dříve.

(veri)

Zdroj: www.childrenshealthnetwork.org

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 4
Čtěte dále
Suchá postel není sen. Máme tipy, jak to s dětmi natrénovat

Suchá postel není sen. Máme tipy, jak to s dětmi natrénovat

Noční pomočování trápí 20 % pětiletých dětí. Jsou mezi nimi i ty, které přes den moč bez problémů udrží. Známe několik způsobů, jak s mokrými nocemi skoncovat. Hlavně pamatujte, že tyto obtíže musíte s dětmi řešit citlivě a zároveň systematicky.

Jak dítěti vysvětlit problém s nočním pomočováním: základem je porozumění a empatie

Jak dítěti vysvětlit problém s nočním pomočováním: základem je porozumění a empatie

Během noci uslyšíte z dětského pokoje křik a pláč. Když vstoupíte dovnitř, uvidíte svou ratolest v promáčené posteli se slzami v očích. Noční pomočování trápí až pětinu dospívajících dětí. Jak ale problém s nočními nehodami svému potomkovi vysvětlit?

Chodíte místo spaní na záchod? Nykturii lze léčit!

Chodíte místo spaní na záchod? Nykturii lze léčit!

Pokud vás trápí časté noční močení a potřeba vás nutí vstávat víc než jednou za 6–8 hodin, možná trpíte nykturií. Příčin, které za tímto problémem stojí, může být několik. Některé je nutné léčit, v případě jiných stačí změna režimu.

Sekundární noční pomočování: stres, nebo nemoc?

Sekundární noční pomočování: stres, nebo nemoc?

Sekundární noční enuréza vzniká v případě, že dítě mělo suchý interval delší než 6 měsíců a poté u něj došlo k návratu nočního pomočování. Příčinou těchto obtíží bývá často stres spojený s nepříjemnou životní událostí. Na vině však mohou být i více či méně závažná tělesná onemocnění.

Enuréza? Nemusí být překážkou ani při zahraniční dovolené

Enuréza? Nemusí být překážkou ani při zahraniční dovolené

Noční pomočování je pro děti nesmírně stresující záležitost. Spolu s rodiči pak mohou mít strach z přespávání jinde než doma, dovolenou nevyjímaje. Ovšem při dodržení určitých pravidel a dobré přípravě si můžete rodinné výlety užívat bez obav.

Noční pomočování aneb Kluci to berou hůř

Noční pomočování aneb Kluci to berou hůř

Noční pomočování trápí podle odborníků dvakrát více chlapců než dívek. Jednou z příčin tohoto rozdílu může být skutečnost, že se slečny naučí svůj měchýř ovládat dříve. Co se tohoto problému týká, existují však i další odlišnosti.