Každému se někdy stane, že místo poklidného spánku stráví noc chozením na toaletu. Jednou za čas je to normální, ale pokud vás nadměrné močení obtěžuje opakovaně, je nutné problém řešit.

Nykturie je časté noční močení u dospělých. Normálně je funkce ledvin uzpůsobena tak, aby se v noci vytvářelo menší množství koncentrovanější moči, což umožňuje 6–8 hodin nerušeného spánku. Pokud se člověk pravidelně během noci budí kvůli močení, je možné, že trpí nykturií.

Možní viníci 

Příčin opakovaného nočního močení u dospělých je celá řada. Záleží na životním stylu i případných nemocích. Za nykturií může stát: 

• nadměrné pití vody, kávy i alkoholu,
• užívání některých léků,
• infekce nebo zvětšení prostaty,
• nádor močového měchýře, prostaty či jiných orgánů malé pánve,
• diabetes,
• úzkost,
• těhotenství,
• syndrom spánkové apnoe (blokáda dýchacích cest během odpočinku),
• zánět ledvin,
• otékání dolních končetin
• neurologické onemocnění (roztroušená skleróza, Parkinsonova choroba aj.).

Poraďte se s odborníky

Nejčastěji se nykturie objevuje mezi staršími dospělými, ale vypuknout může v kterémkoli věku. Když přijdete k lékaři se stížností na časté noční močení, jeho prvotním úkolem bude zjistit, jak vážná je příčina vašich obtíží. Některá vyšetření provede sám, kvůli jiným možná budete muset navštívit specialisty – urologa, gynekologa, neurologa apod. Následná léčba pak závisí na mnoha aspektech. 

1. Pokud je noční močení způsobeno léky, je možné užívat je dříve než před spaním.
2. Je-li příčinou nemoc, její léčení může být řešením samo o sobě.
3. Často bývá vhodným krokem terapie, která je cílená přímo na snížení množství moči vytvářené v noci. Účinné jsou i léky ke zmírnění aktivity močového měchýře.

Změna životosprávy může pomoci

V žádném případě není dobrou prevencí režim „suché odpoledne, suchý večer“. Ale je jasné, že pití velkého množství vody před spaním věci neprospěje. Dobré je vyloučit alkohol a kávu, pomoci může i omezení příjmu čokolády, kořeněných jídel a umělých sladidel. Udržovat pánevní dno v kondici vám pak prospěje z více hledisek. Rozhodně však boj o klidné noci nevzdávejte – řešení se najde vždy!

(pez)

Zdroj: www.healthline.com

Čtěte dále

Noční únik moči trápí i teenagery, co zabírá?

S nočním pomočováním se v době dospívání potýká zhruba 6 % všech mladistvých. Není nutné zdůrazňovat, že v tomto věku jde o velmi nepříjemný problém. Vše se ale dá naštěstí řešit.

Praktické pomůcky, pokud se vaše dítě v noci počurává

Vaše dítko se v noci počurává a vás už nebaví den co den jeho mokré pyžamko a povlečení prát? Zkuste využít některé praktické pomůcky, které vám zjednoduší život.

Jaké následky má noční pomočování v dospělosti?

Deprese, nízké sebevědomí, poruchy spánku nebo samovolný únik moči. To je výčet jen některých obtíží, jež se mohou projevit u lidí, kteří v dětství trpěli nočním pomočováním a jejichž obtíže nikdo adekvátně neléčil.

Mokré probuzení? Změňte denní režim nebo zkuste léky

Noční pomočování znamená ztrátu kontroly nad močovým měchýřem v průběhu spánku. Odborně se tento jev nazývá enuréza. Jde o velmi citlivý problém, který trápí děti i dospělé. Napovíme, jak ho lze řešit.

Jak spolu souvisí (dětské) počůrávání a psychika?

Psychika a pomočování jsou spolu úzce spojeny. Jedno ovlivňuje druhé. Jak tento začarovaný kruh přetnout, skoncovat s pomočováním a získat sebedůvěru?

Osm tipů, jak pomoci enuretikovi zvládnout „lyžák“

Péče o dítě trpící pomočováním nebývá vždy úplně snadná doma, natož v cizím prostředí. Dospělí často mívají tendence potomka raději nikam nepouštět. Jenže to je chyba. Téměř vždy lze najít způsob, jak výlety nebo třeba lyžařský kurz naplánovat tak, aby to dítě zvládlo i samo, bez rodičů.