Opětovné zasednutí do lavic po dvou měsících prázdnin nebývá pro většinu školáků zrovna nejpříjemnější záležitostí. U některých z nich může stres prvních dní před tabulí způsobit častější „mokré nehody“.

První zářijové dny s sebou přinášejí celou řadu stresujících okamžiků nejen pro učitele, ale i pro žáky. Volný režim typický pro prázdniny je najednou pryč. Návrat do školy znamená pravidelné ranní vstávání v pevně určenou dobu, nošení často těžkých aktovek a v neposlední řadě i méně volného času.

Zásadní je pravidelnost

Změna režimu a nový stres se u dětí mohou projevit častějším pomočováním. Školákům, kterých se tento problém týká, doporučují odborníci navštěvovat toaletu v ustálených intervalech – nejlépe každé dvě hodiny. Právě dodržování pravidelnosti pomáhá zlepšovat předávání informací mezi mozkem a močovým měchýřem. Tímto způsobem lze docílit snížení počtu „mokrých nehod“ během dne. Samozřejmostí je, že o enuréze čili pomočování svého dítěte rodiče informují jeho třídní učitelku. Nezbytným krokem by měla být také návštěva odborného lékaře – urologa nebo nefrologa. Ten vyloučí případné vážnější onemocnění, které by za problémem mohlo stát (např. infekci močových cest nebo cukrovku).

Změny mohou škodit 

Kontrola močového měchýře se rozvíjí postupně. Konečná fáze tohoto procesu spadá do období 6. nebo 7. roku věku dítěte. Jen u menšího počtu dětí se může „mokré lůžko“ objevovat do 10 let nebo i v pozdějším věku. Právě už zmiňované stresové stavy spojené se školní docházkou přispívají k nočnímu i dennímu pomočování u dětí. Většina těchto případů tak není způsobena nějakým anatomickým problémem (např. tělesnou abnormalitou). Podle odborníků stojí za těmito obtížemi v 80 % změny v životním stylu a denním režimu.

Jak to zvládnout lépe 

Kromě pravidelného navštěvování toalety v přesně naplánovaných intervalech je podle odborníků třeba dbát na:

• příjem stravy s obsahem vlákniny (ovoce, zelenina),
• pití dostatečného množství vody nebo ovocného čaje (možno ochutit medem a citronovou šťávou) během dne,
• zastavení přísunu tekutin 3 hodiny před spaním,
• vyprázdnění močového měchýře těsně před ulehnutím ke spánku,
• emoční podporu rodičů a dalších osob.

(hah)

Zdroj: https://www.sciencedaily.com/releases/2010/09/100925120432.htm

Čtěte dále

Dovolená s dítětem, které se v noci počurává? Jde to!

Vaše dítě má čas od času noční nehodu a vy se trápíte, jak zvládne pobyt v hotelu nebo u příbuzných? Nebo dokonce uvažujete o táboře? Situace nemusí být tak hrozná, jak se na první pohled zdá.

Jaké následky má noční pomočování v dospělosti?

Deprese, nízké sebevědomí, poruchy spánku nebo samovolný únik moči. To je výčet jen některých obtíží, jež se mohou projevit u lidí, kteří v dětství trpěli nočním pomočováním a jejichž obtíže nikdo adekvátně neléčil.

Noční pomočování u dětí: do kolika let se jedná o běžný jev?

Noční enuréza označuje mimovolný únik celého objemu močového měchýře ve spánku. Potíže primárního nočního pomočování se týkají zejména dětí, mohou ale přetrvávat až do dospělosti. Dokdy lze tento problém brát jako nezávažný a kdy už je nutné vyhledat odborníka?

S Hurvínkem za lékařem: Noční pomočování

Oblíbená loutková postavička provází holky a kluky při návštěvě lékařů a nemocnic. Podívejte se s Vašimi dětmi na krátké video s Hurvínkem o nočním pomočování.

UROlogické kroky ke zdraví na pražské Ladronce

V pátek 28. září si můžete užít jedinečné zábavně-osvětové odpoledne nazvané UROlogické kroky ke zdraví. Na své si přijdou všichni návštěvníci bez rozdílu věku.

Nočnímu pomočování nevěnujte větší pozornost, než si skutečně zaslouží, radí psycholožka

Enuréza je problém, ovšem ne tak závažný, aby si kvůli němu dítě i rodiče nemohli užívat spousty krásných věcí v životě, říká psycholožka Mgr. et. Mgr. Pavla Koucká. Povídali jsme si mimo jiné o tom, jak se vyrovnat s posměváčky, jak zvládat probdělé noci i jak podpořit dítě, aby svůj problém nebralo jako důvod k méněcennosti.