Nemůžete v klidu spát? Příčinou může být jiné onemocnění

Kvalita našeho spánku se s přibývajícími léty mění. Jedním z důvodů mohou být některá onemocnění, která se ve stáří vyskytují častěji a která mohou klidný spánek rušit. Dalším je přirozené stárnutí, které je spojeno se změnami ve struktuře mozku a hladinách hormonů.


Nemůžete v klidu spát? Příčinou může být jiné onemocnění
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Spánek se ve stáří přirozeně mění

S narůstajícím věkem dochází k oslabení funkce vnitřních biologických hodin, které ovlivňují přirozené biorytmy. To přispívá ke zhoršení nočního spánku a snížené bdělosti během dne. Noční spánek se ve stáří zkracuje, naopak častější bývá pospávání během dne. Starší lidé se také v noci častěji budí a hůře dosáhnou nejhlubších fází spánku. Mění se uspořádání spánku, jeho architektura. Některé změny spánku ve stáří jsou tedy přirozené a nevyžadují léčbu. Neplatí to však vždy.

Za nekvalitním spánkem může stát jiné onemocnění

Poruchy spánku jsou u starších osob v porovnání s mladšími jedinci častěji způsobeny:

Noční močení narušuje spánek

Za nejčastější příčinu přerušovaného spánku je považována nykturie. Následkem častého močení během noci je nedostatek odpočinku, ospalost během dne, snížená výkonnost a s tím spojené fyzické i psychické potíže včetně depresí. Odborníci upozorňují na častější pády u seniorů trpících nykturií, a to kvůli únavě, kterou během dne pociťují.

Řada seniorů, často neopodstatněně, užívá léky na spaní, takzvaná hypnotika. Ty mohou zapříčinit vznik závislosti s nutností navyšování jejich dávky, pokles krevního tlaku s pády a poraněními. Poruchy spánku by měly být vždy konzultovány s odborníkem, aby byla odhalena jejich příčina. Jejím zaléčením pak může dojít k samovolné úpravě spánku i bez užívání hypnotik. V některých dalších případech může pomoci úprava denního režimu.

(veri)

Zdroj: www.neurologiepropraxi.cz

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 1
Čtěte dále
Nykturie a deprese aneb Tak trochu začarovaný kruh

Nykturie a deprese aneb Tak trochu začarovaný kruh

Jaká je role deprese při nykturii, nebo může naopak tato porucha depresi navodit? Pokusíme se přiblížit hranici mezi těmito jevy a důvody, proč jedno souvisí s druhým.

Noční močení: proč zdraví příliš nepřidá

Noční močení: proč zdraví příliš nepřidá

Spánek přerušovaný častým chozením na záchod se nazývá nykturie. Nutkáním navštívit toaletu v nočních hodinách trpí mnoho obyvatel naší země. Nykturie přitom prokazatelně snižuje kvalitu spánku a stojí za vznikem širokého spektra závažných chorob.

Noční močení negativně ovlivňuje lidskou psychiku

Noční močení negativně ovlivňuje lidskou psychiku

Klasický scénář každé noci se stále opakuje. Jsou tři hodiny ráno a vy musíte navštívit onu místnost. Noční močení neboli nykturie trápí mnoho obyvatel naší země, především starší jedince. Časté probouzení kvůli močení však negativně ovlivňuje lidskou psychiku a vede ke vzniku úzkostí, depresí či nadměrné ospalosti.

Musíte v noci na záchod? Zjistěte proč

Musíte v noci na záchod? Zjistěte proč

Musíte každou noc alespoň jednou navštívit toaletu? Pak vězte, že trpíte nočním močením neboli nykturií. Ta může být nezávažným příznakem stárnutí, ale někdy signalizuje závažnou chorobu. Narušení spánkového cyklu navíc vede ke vzniku závažných komplikací, které vůbec nepřispívají k fyzickému ani duševnímu zdraví organismu.

Léčba nykturie: jak fungují nejčastěji užívané léky?

Léčba nykturie: jak fungují nejčastěji užívané léky?

Prvním úkolem lékaře je zjistit příčinu nočního močení. Nykturie může být způsobena nadměrným příjmem tekutin, chronickými chorobami srdce a ledvin, ale i zvětšením prostaty. Teprve po úspěšném určení viníka lze cíleně nasadit určitý druh léku. Přinášíme vám seznam těch nejčastějších spolu s mechanismem jejich účinku.

Potíže s únikem moči: zásadní je správný pitný režim

Potíže s únikem moči: zásadní je správný pitný režim

Problémy s častým nucením na toaletu či únikem moči v průběhu noci komplikují život řadě lidí. Tyto obtíže lze do jisté míry vyřešit, či alespoň ovlivnit vhodně zvoleným pitným režimem.