Noční pomočování ze stresu – známe souvislosti i doporučené kroky
Zhoršily se u potomka potíže s nočním pomočováním, přestože jste v této oblasti udělali již dříve velký pokrok? Řešíte opět „mokré nehody“, i když už jste enurézu úplně odbourali? Jednou z možných příčin návratu těchto obtíží může být stres.
V první řadě je potřeba říci, že stres a pocity úzkosti s nočním pomočováním souvisejí. I děti mohou v různých chvílích čelit psychické zátěži a právě ta přispívá ke zhoršení enurézy. K situacím, které mohou být pro malé dítě stresující, patří:
- stěhování,
- narození sourozence,
- změna pedagoga ve školce,
- rozvod rodičů,
- neshody a napětí v rodině.
Stres stojící v pozadí škodí
Není pravdou, že se děti v noci pomočují z lenosti. Některé jsou k tomuto problému náchylnější, protože svou roli u enurézy hraje dědičnost i velikost močového měchýře. Pokud se přidá stres, mokrá postel na sebe nenechá dlouho čekat. Přestože emoční napětí samo o sobě nebývá spouštěčem nočního pomočování, může výrazně ovlivnit návyky, lépe řečeno zlozvyky, které k enuréze přispívají. O jaké chování se jedná?
- Mlsání nezdravých pochutin s vysokým obsahem soli vedoucí k zadržování tekutin a k zatěžování močového měchýře.
- Roztěkanost, kvůli které se dítě zapomene vymočit těsně před spaním.
- Zahánění nervozity či rozrušení jídlem v pozdních večerních hodinách, což je automaticky doprovázeno i pitím.
Pozor na špatný spánek
Pokud je malé dítě v psychické nepohodě, snadno se naruší jeho spánkový režim. Špatná kvalita odpočinku mnohdy vede ke spánkové deprivaci (tedy k nedostatku spánku). Po několika nocích nekvalitního odpočinku může dítě usnout nezvykle tvrdě a nemusí se mu podařit vzbudit se na toaletu. Pokud se v takové situaci pomočí, potřebuje od rodičů především podporu. Trestat a stresovat potomka kvůli mokré posteli by celou rodinu dostalo do začarovaného kruhu. Jaká podpora je nejdůležitější?
- Ubezpečte dítě, že noční pomočování není jeho chyba ani selhání.
- V žádném případě malého enuretika netrestejte ani neobviňujte.
- Uklidňujte ho, že „mokré nehody“ postihují mnoho dalších dětí.
- Odměňujte potomka za dodržování opatření proti pomočování spíš než za suchou noc samotnou.
Vsaďte na pohodu
Pokud už nějaká metoda na boj s nočním pomočováním v minulosti fungovala, klidně ji vyzkoušejte znovu. To, že se dítě opět budí v mokré posteli, neznamená selhání nebo neúspěch dané metody. Je ale nutné si uvědomit, že enuréza se mohla zhoršit vlivem různých nepříjemných nebo zatěžujících situací. Nejdůležitější je proto dítě před takovými jevy ochránit, případně mu je zkusit přiměřeně vysvětlit. Tím výrazně přispějete k odbourání příčin nočního pomočování.
(pak)
Zdroj:
www.webmd.com