Jste těhotná a neustále musíte „na malou“? Máte pocit, že trávíte více času na toaletě než mimo ni? Nebojte se, nejste jediná. Stejné problémy trápí většinu těhotných.

Co za časté močení může?

• HCG, což je těhotenský hormon, který zvyšuje prokrvení pánevní oblasti tak, aby děloha a vaše miminko v ní měly dostatečný přísun živin. Zároveň ale zvyšuje i prokrvení ledvin.
• Ledviny pracují více, než jste zvyklá. Musí přece odvádět odpadní látky za dva.
• Jak děloha roste, tlačí na močový měchýř a tím zmenšuje množství moči, které je schopný pojmout.

Zkuste drobné vychytávky

Neustále slyšíte, že byste se neměla stresovat. To je ale těžké, když jste na toaletě každou půlhodinu a ani se kvůli tomu pořádně nevyspíte. Co s tím?

• Než opustíte toaletu, ještě jednou se ujistěte, že máte močový měchýř dokonale prázdný. Pomoci si můžete i tím, že se při močení předkloníte.
• Vyhýbejte se kávě a dalším nápojům obsahujícím kofein.
• Zkuste Kegelovy cviky.
• Dojděte si na malou pokaždé těsně předtím, než někam vyrazíte.
• V žádném případě neomezujte pitný režim. Vy i vaše dítě potřebujete dostatek tekutin!

Pozor na zánět močových cest

Nezapomeňte se o svém problému zmínit při příští návštěvě lékaře. Nemusíte se ničeho bát, většinu těhotných trápí stejný problém a i vy budete jistě v pořádku. Je ale dobré, aby o vašem trápení lékař věděl. A to zvláště pokud:

• Během močení cítíte pálení nebo bolest.
• Vaše moč je tmavá nebo v ní pozorujete krev.
• Nucení na močení neustává ani po vyprázdnění měchýře.

Tyto problémy mohou ukazovat na zánět močových cest. Ten není v těhotenství nijak vzácný a dá se jednoduše zvládnout, je ale potřeba o něm vědět a léčit ho.

Můžete se těšit, že ve druhém trimestru se situace trochu zlepší. S blížícím se porodem se ale bude vaše děloha neustále zvětšovat a s ní poroste i tlak na váš močový měchýř.  Dobrou zprávou ale je, že stejně jako ostatní těhotenské problémy i časté močení skončí jednou provždy porodem.

(mak)

Zdroj: www.momjunction.com

Čtěte dále

EEG Biofeedback – řeší i noční pomočování

Metoda EEG Biofeeback je čím dál tím častěji skloňována na internetu i v médiích. Na jakém principu spočívá a lze ji využít i v léčbě nykturie?

Trpíte nykturií? Dejte si pozor na to, co večer jíte a pijete!

Příčin opakovaných nočních návštěv toalety je celá řada. Nevhodně zvolené potraviny nebo nápoje, které před spaním konzumujeme, mohou nucení na močení přímo vyvolat nebo již přítomnou nykturii zhoršit. Čemu je proto večer lepší se vyhnout?

Močový měchýř na prasknutí aneb Když chybí hormon vládnoucí ledvinám

Jedna z možných příčin neustálých návštěv toalety je zvýšená tvorba moči, takzvaná polyurie. I ta může vznikat z více důvodů. Často jde o nedostatek hormonu, který kontroluje množství vody v těle a její vylučování ledvinami.

Noční močení: proč zdraví příliš nepřidá

Spánek přerušovaný častým chozením na záchod se nazývá nykturie. Nutkáním navštívit toaletu v nočních hodinách trpí mnoho obyvatel naší země. Nykturie přitom prokazatelně snižuje kvalitu spánku a stojí za vznikem širokého spektra závažných chorob.

Noční močení negativně ovlivňuje lidskou psychiku

Klasický scénář každé noci se stále opakuje. Jsou tři hodiny ráno a vy musíte navštívit onu místnost. Noční močení neboli nykturie trápí mnoho obyvatel naší země, především starší jedince. Časté probouzení kvůli močení však negativně ovlivňuje lidskou psychiku a vede ke vzniku úzkostí, depresí či nadměrné ospalosti.

Noční močení potlačí úprava životosprávy i změna léků

Otravují vás časté návštěvy toalety v nočních hodinách? Chtěli byste zpět kvalitní a ničím nepřerušovaný spánek? S nočním močením neboli nykturií můžete bojovat hned několika způsoby. V první řadě by vás měl ovšem prohlédnout váš ošetřující lékař. Nykturii totiž může způsobit poměrně nezávažný projev stárnutí, ale i skrytá chronická choroba.